Valoración inicial
Iré personalmente a su domicilio una vez al mes, donde valoraré su estado físico según los principales parámetros
Plan personalizado
Tras el chequeo inicial, haremos un plan personalizado a sus objetivos y el estado físico global
Flexibilidad
Podemos adaptar el tiempo e intensidad de cada clase y el nivel óptimo de entrenamiento.
ENTRENAMIENTO EN GRUPO
Se realizará un plan de entrenamiento en función de sus objetivos cada mes. Se elaborará una dieta personalizada según sus gustos alimenticios. Iré personalmente a su domicilio una vez al mes, donde valoraré su estado físico según los siguientes parámetros:
- Peso
- Altura
- Complexión
- I.M.C. (Indice de Masa Coporal)
- I.C.C. (Indice Cintura Cadera)
- Perímetros Corporales
- Flexibilidad:
- Valoración de la Movilidad Articular
- Valoración de la Longitud Muscular
- Fuerza Máxima.
- Resistencia Muscular.
- Cardiovascular
- Valoración del (Vo2 máx)
Por una módica cantidad al mes puedes disponer de tu propio entrenador personal.
Ventajas
Entrenar en casa con un Entrenador personal aumenta la motivación del cliente. No es lo mismo que ir a un gimnasio por tu cuenta… y lo sabes!
