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¿CÓMO LO CONSEGUIREMOS?
El entrenamiento funcional lo que busca es conseguir una rutina de ejercicios que sea útil a cualquier persona, sea deportista o no.
El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento que modifica los objetivos tradicionales del entrenamiento clásico.
- Debe perseguir el objetivo de ser útilpara cualquier usuario.
- Busca trabajar los músculos a través de la imitación de la cotidianidad.
- Debe ser capaz de involucrar a todos los músculos del cuerpoy los ejercicios no deben trabajar los músculos de forma aislada.
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