¿Quieres empezar a entrenar ya?

Envíame un mensaje whatsapp:
646 367 266 y cuéntame tus objetivos.

Entrenamiento Económico

Dispón de tu entrenador personal por sólo 100 € al mes

Ya no tienes excusa a la hora de tener tu propio Entrenador Personal

Este entrenamiento consta de:

– Se realizará un plan de entrenamiento en función de sus objetivos cada mes.

–  Se elaborará una dieta personalizada según sus gustos alimenticios.

– Iré personalmente a su domicilio una vez al mes, donde valoraré su estado físico según las siguientes parámetros:

– Medidas de la Composición Corporal:

– Peso

– Altura

– Complexión

– I.M.C. (Indice de Masa Coporal)

– Medición del % Graso (Plicometría)

– I.C.C. (Indice Cintura Cadera)

– Perímetros Corporales

T.E.S.T.:

– Flexibilidad:

– Valoración de la Movilidad Articular

– Valoración de la Longitud Muscular

– Fuerza Máxima.

– Resistencia Muscular.

– Cardiovascular:

– Valoración del (Vo2 máx)