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Entrenamiento a Grupos o Comunidad de propietarios

SERVICIO:

  • En grupo.
  • personalizado.
  • Educación Física – Reeducación Física y postural (biomecánica).
  • Preparación Física personal o por grupos.
  • Musculación, Tonificación, Fortalecimiento.
  • Dieta y nutrición.
  • Planes contra la obesidad, stress, trecera edad.

 

– Duración de la clase:

La duración de las clases es aproximadamente de 1h, pudiendo variar según las necesidades de los alumnos.

 

– El lugar:

las clases se realizan en urbanizaciones, en Gimnasios o locales destinados al uso d actividades, o en un parque.

 

– Material:

Todo los materiales como pesas, tobilleras, bandas elásticas, Fitballs, Stteps, cuerdas… son aportados por el entrenador al lugar de entrenamiento.

¿Objetivo de la clase?

Se trata de realizar un entrenamiento fisico, centado en ejercicios globales, para activar una cadena muscular mayor con lo cual fortalecer mucho mas la musculatura, adecuado a las necesidades de cada persona, utilizando ejercicios con el propio peso corporal y accesorios adecuados.

Lo que conseguiremos con el entrenamiento en grupo, es transformar el cuerpo en una herramienta de trabajo útil e inteligente, maximizando todas las capacidades físicas realizar con eficacia y seguridad.

Mejora el rendimiento con menor tiempo de entrenamiento y en forma más divertida que en un gimnasio o solo correr por ejemplo. Además de incrementar el estado físico se logra un menor riesgo de lesiones ya que se trabaja con el fortalecimiento de las zonas de riesgo.

Para mas información, contacte conmigo y le resolveré sus dudas lo ante posible y podremos coordinar una entrevista SIN COMPROMISO.