¿Quieres empezar a entrenar ya?

Envíame un mensaje whatsapp:
646 367 266 y cuéntame tus objetivos.

Aprovecha tus propósitos de año nuevo

Aprovecha tus propósitos de año nuevo: ponte en forma! Y si no tienes la motivación suficiente… cuenta con un Entrenador Personal.

correrEmpezar el año con buen pie es indispensable para tu forma física.

Muchas veces es difícil acudir al gimnasio por la rutina que supone.

Pero con la ayuda de un profesional puedes llegar a los objetivos marcados con menos esfuerzo.

Este inicio de año aprovecha tus buenas intenciones para motivarte y comenzar a hacer ejercicio con asiduidad.

Márcate objetivos reales

Lo más importante es saber dónde quieres llegar con el entrenamiento.
Tener claros los objetivos es lo que mejor te ayudará a trabajar y analizar tus resultados.

Por ejemplo, ponte como objetivo salir a correr media hora todos los días. Dentro de un mes esa media hora te sabrá a poco y querrás seguir entrenando más tiempo. Objetivo cumplido y podrás buscar nuevas metas.

Haz ejercicio de forma constante.

Por ejemplo, intenta entrenar una vez entre semana y otra sesión el fin de semana. Así tendrás tiempo de recuperar y se te hará más llevadero.

Entrena en compañia

Sal a correr o haz ejercicio con un amigo, o un entrenador. Sobre todo te mantendrá motivado saber que cuentas con alguien para realizar tus ejercicios.

Analiza tu rendimiento

Has de mantener tus progresos para poder alcanzar tu compromiso: esto lo puedes hacer controlando y evaluando lo que estás haciendo.

Apúntalo en tu bloc de notas, en tu móvil,  en la pantalla del ordenador si es necesario.

Si puedes ver por escrito que estás progresando, te auto-motivaras y al mismo tiempo construirás una red que garantice mayor seguridad; ¡creerás en ti!

 

Mucho ánimo a todos los deportistas en este año que comienza!

¡Y aquí os daremos un empujón a los que necesitéis de esa motivación extra que os falte!

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.